التسليم مجانا
على جميع الطلبات التي تزيد عن US$ 69.91
الشحن في جميع أنحاء العالم
مع تخفيض رسوم الشحن الدولي
جمع نقاط مكافأة المحيط
احصل على خصومات على الأشياء التي تحبها
يعد ضمان تناول كمية كافية من الكالسيوم أمرًا بالغ الأهمية لنمو العظام الأمثل والصحة العامة. لدعم مستويات الكالسيوم لديك، نقدم مجموعة واسعة من مكملات الكالسيوم عالية الجودة، بما في ذلك الأقراص والعلكة والمزيد. تم تصميم هذه المنتجات المتميزة لتلبية التفضيلات والاحتياجات الغذائية المختلفة، مثل عدم تحمل اللاكتوز، أو الأنظمة الغذائية النباتية، أو أنماط الحياة الغنية بالبروتين.
ألقِ نظرة على مجموعتنا المختارة من حلول الكالسيوم الفعالة أدناه لمكافحة أي نقص محتمل في الكالسيوم. تصفح العلامات التجارية الشهيرة مثل Optibac و Dr Mercola وSolgar والمزيد في Oceans Alive!
هل تشعر أن عظامك ومفاصلك أقل من رائعة؟ حان الوقت لمنحهم الحب الذي يستحقونه مع Feel Amazing Bone and Joint Complex Gummies!...
عرض التفاصيل الكاملة
مغذيات قوية تعمل معًا من أجل عظام Strong وشرايين صحية. يتطلب بناء عظام strong وصحية ممارسة التمارين الرياضية بانتظام...
عرض التفاصيل الكاملة
يحفظ 20%
يمكن أن تساعد هذه المكملات في توفير العناصر الغذائية التي قد تكون مفقودة من النظام الغذائي. الكالسيوم هو أحد العناصر الغذائية التي لا يستطيع الأطفال الاستغناء عنها.
يحتوي على مركب مضاد للأكسدة قوي من السلفورافان المنشط، مزيج جديد - نسبة أعلى من السلفورافان مناسب للنباتيين والنباتيين
اكتشف قوة Together Health Marine Calcium، وهو مكمل كالسيوم نباتي طبيعي مصدره الأعشاب البحرية الغنية بالمغذيات. بمواصفاتها العالية...
عرض التفاصيل الكاملة
اكتشف عجائب Well.Actually. ماصة سائلة شحمية عالية القوة تحتوي Vitamin D3 + K2. عزز صحتك العامة مع هذا المزيج التآزري...
عرض التفاصيل الكاملة
نفذ
تركيبة عالية الفعالية طريقة مريحة لدعم صحة العظام والأسنان والعضلات تدعم صحة الجهاز العضلي الهيكلي والجهاز العصبي مثالي ...
عرض التفاصيل الكاملةتعلم كيفية التعرف على أعراض نقص الكالسيوم
يمكن أن يؤدي نقص الكالسيوم إلى مجموعة متنوعة من الأعراض، والتي يمكن أن تختلف في شدتها. من أكثر أعراض نقص الكالسيوم شيوعاً تشنجات وتشنجات العضلات. يحدث هذا لأن الكالسيوم يلعب دورًا حيويًا في تقلص العضلات واسترخائها. وبدون ما يكفي من الكالسيوم، يمكن أن تصبح العضلات أكثر عرضة للتشنجات والتشنجات. من الأعراض الأخرى لنقص الكالسيوم عظام ضعيفة وهشة. الكالسيوم ضروري لصحة العظام، ونقص الكالسيوم يمكن أن يؤدي إلى انخفاض كثافة العظام، مما يجعل العظام أكثر عرضة للكسور وهشاشة العظام.
بالإضافة إلى تشنجات العضلات وضعف العظام، يمكن أن يظهر نقص الكالسيوم أيضًا على شكل تنميل ووخز في الأطراف. ويشارك الكالسيوم في الإشارات العصبية، ونقصه يمكن أن يعطل وظيفة العصب المناسبة. وقد يؤدي ذلك إلى الشعور بالتنميل والوخز، خاصة في اليدين والقدمين. وتشمل الأعراض الأخرى لنقص الكالسيوم تعب, اكتئاب، و صعوبة النوم. ويشارك الكالسيوم في تنظيم الناقلات العصبية والهرمونات التي تؤثر على المزاج وأنماط النوم.
من المهم ملاحظة أن هذه الأعراض يمكن أن تكون ناجمة أيضًا عن حالات صحية أخرى، لذلك من الضروري استشارة أخصائي الرعاية الصحية للحصول على تشخيص دقيق. في حالة الاشتباه في نقص الكالسيوم، يمكن إجراء فحص الدم لقياس مستويات الكالسيوم في الجسم. يتضمن علاج نقص الكالسيوم عادةً زيادة تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم أو تناول مكملات الكالسيوم.
نعم! نحن نقدم كالسيوم Dr Mercola مع فيتامينات D3 وK2، والتي تأتي مع فيتامينات أخرى يمكن أن تدعم عمل الكالسيوم.
لا توجد مخاطر معروفة لاستهلاك مكملات الكالسيوم مع أنواع أخرى من الفيتامينات. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن هناك حدًا لكمية تناول الكالسيوم.
يعتبر استهلاك أكثر من 2000 ملجم من الكالسيوم يوميًا خطرًا للإصابة بحصوات الكلى.
ينبغي تناول أقراص أو مكملات الكالسيوم في الصباح. تناول أقراص الكالسيوم في الليل يمكن أن يؤثر على كفاءة امتصاص المغنيسيوم، مما يعزز الاسترخاء. غالبًا ما يتم تناول أقراص المغنيسيوم ليلًا لهذا السبب.
الجرعات العادية يمكن أن تزيد في بعض الأحيان من مخاطر الإمساك وآلام البطن والانتفاخ. الجرعات العالية من الكالسيوم يمكن أن تسبب حصوات الكلى إلى أجل غير مسمى.
مع أخذ ذلك في الاعتبار، يرجى التأكد من أنك لا تتناول أكثر من الجرعة الموصى بها من الكالسيوم.
وينبغي تجنب الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الكالسيوم وفيتامين د. كما ذكرنا من قبل، فإن تناول كميات كبيرة من الكالسيوم يمكن أن يكون ضارًا بصحتك. لذلك يجب تجنب الأطعمة مثل السردين والسلمون المعلب وفول الصويا وعصائر الفاكهة ومنتجات الألبان عند تناول مكملات الكالسيوم.
