تخطى الى المحتوى
بدعم من العلم. الشرف والاحترام للجسد والعقل.
التسليم مجانا على جميع الطلبات التي تزيد عن US$ 70.42
الشحن في جميع أنحاء العالم مع تخفيض رسوم الشحن الدولي
جمع نقاط مكافأة المحيط احصل على خصومات على الأشياء التي تحبها

مكملات الطاقة

قد يؤدي الشعور بالتعب أثناء النهار إلى صعوبة الحفاظ على التركيز والإنتاجية في العمل أو المدرسة. ومع ذلك، بدلًا من تناول مشروب طاقة آخر، فكر في إضافة المكملات الغذائية إلى روتينك اليومي الذي سيوفر لك ذلك الطاقة المستدامة. في حين أن مشروبات الطاقة قد تمنحك دفعة مؤقتة، فإن المكملات الغذائية الطبيعية يمكن أن تمنحك مصدرًا ثابتًا للطاقة طوال اليوم. تحتوي هذه المكملات غالبًا على مضادات الأكسدة للمساعدة في تحسين جميع مجالات صحتك، سواء كانت جسدية أو عقلية. يمكن أن تؤدي إضافة المكملات الغذائية المعززة للطاقة إلى روتينك اليومي إلى تحسين التركيز الذهني وتحسين مستويات الطاقة على المدى الطويل. والذي يمكن أن يكون ما تحتاجه لتحقيق أقصى استفادة من يومك.

المرشحات

  • شركة الجسم الأفضل شركة الجسم الأفضل تنشيط البروبيوتيك | 60 كبسولة
    يدخر لكى 20% يحفظ %

    شركة الجسم الأفضل تنشيط البروبيوتيك | 60 كبسولة

    US$ 76.29 - US$ 324.22
    US$ 76.29 - US$ 324.22
    US$ 61.03 - US$ 259.38
    US$ 61.03 - US$ 259.38
    US$ 61.03

    بائع التجزئة الوحيد في المملكة المتحدة لشركة BetterBody Co. Provitalize استمتع ببطن مسطح ووجه أصغر حجمًا وأفخاذ أنحف دون الخوف من اكتساب الوزن الزائد...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 76.29 - US$ 324.22
    US$ 76.29 - US$ 324.22
    US$ 61.03 - US$ 259.38
    US$ 61.03 - US$ 259.38
    US$ 61.03
    يدخر لكى 20% يحفظ %
  • Dr Mercola مغنيسيوم ل-ثريونات، 270 كبسولة Dr Mercola مغنيسيوم ل-ثريونات (ماجتين 2000 مجم)

    Dr Mercola مغنيسيوم ل-ثريونات (ماجتين 2000 مجم)

    US$ 52.76 - US$ 130.22
    US$ 52.76 - US$ 130.22
    US$ 52.76 - US$ 130.22
    US$ 52.76

    يلعب المغنيسيوم دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم، ومع ذلك، فإن معظم أشكال المغنيسيوم لديها مستويات منخفضة من التوافر البيولوجي للدماغ. حديثاً،...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 52.76 - US$ 130.22
    US$ 52.76 - US$ 130.22
    US$ 52.76 - US$ 130.22
    US$ 52.76
  • NMN Bio NMN Bio NMN (بيتا نيكوتيناميد أحادي النوكليوتيد) 500 مجم | 30 كبسولة

    NM Bio NAD+ ودعم مكافحة الشيخوخة 500 ملغ | 30 كبسولة

    US$ 65.71 - US$ 65.71
    US$ 65.71
    US$ 65.71 - US$ 65.71
    US$ 65.71

    استرجع طاقتك وتركيزك. تحتاج أجسامنا إلى خلايا ذات أداء عالٍ للحصول على الصحة والحيوية المثلى. ومع ذلك، بمجرد أن نبلغ 25 عامًا، فإن انخفاض مستوى...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 65.71 - US$ 65.71
    US$ 65.71
    US$ 65.71 - US$ 65.71
    US$ 65.71
  • شركة الجسم الأفضل شركة الجسم الأفضل حزمة الأمعاء النحيفة

    شركة الجسم الأفضل حزمة الأمعاء النحيفة

    US$ 138.61 - US$ 138.61
    US$ 138.61
    US$ 138.61 - US$ 138.61
    US$ 138.61

    بائع التجزئة الوحيد في المملكة المتحدة لشركة BetterBody Co. Provitalize & Previtalize The Slim Gut Bundle تم إنشاء مزيج المكونات التآزري خصيصًا لك...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 138.61 - US$ 138.61
    US$ 138.61
    US$ 138.61 - US$ 138.61
    US$ 138.61
  • مركب Dr Mercola ب مع بنفوتيامين مركب Dr Mercola فيتامين ب مع بنفوتيامين

    Dr Mercola فيتامين ب المركب مع البنفوتيامين

    US$ 45.71 - US$ 125.52
    US$ 45.71 - US$ 125.52
    US$ 45.71 - US$ 125.52
    US$ 45.71

    فيتامينات ب مهمة للدماغ والجهاز العصبي ووظيفة المناعة وإنتاج الطاقة واستقلاب الخلايا وصحة الأعضاء والأنسجة والعديد من العناصر الأخرى.

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 45.71 - US$ 125.52
    US$ 45.71 - US$ 125.52
    US$ 45.71 - US$ 125.52
    US$ 45.71
  • Love Life Supplements المغنيسيوم Love Life Supplements المغنيسيوم بيسجليسينات | 240 كبسولة
    يحفظ 20% يحفظ %

    Love Life Supplements المغنيسيوم بيسجليسينات | 240 كبسولة

    US$ 35.15 - US$ 35.15
    US$ 28.12
    US$ 28.12 - US$ 28.12
    US$ 28.12

    بيسجليسينات المغنيسيوم هو مكمل "مخلب" يجمع بين المغنيسيوم والجليسين، وهو حمض أميني غير أساسي يساعد أجسامنا على امتصاص...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 35.15 - US$ 35.15
    US$ 28.12
    US$ 28.12 - US$ 28.12
    US$ 28.12
    يحفظ 20% يحفظ %
  • Dr Mercola Enzymes الجهاز الهضمي Dr Mercola Enzymes كاملة الطيف للنساء | 90 كبسولة
    يحفظ 20% يحفظ %

    Enzymes Dr Mercola كاملة الطيف للنساء | 90 كبسولة

    US$ 44.54 - US$ 44.54
    US$ 35.63
    US$ 35.63 - US$ 35.63
    US$ 35.63

    تدعم enzymes الهاضمة إنتاج الإنزيمات في الجسم، مما يعزز صحة الأمعاء ويساعد الجهاز الهضمي على تحطيم الطعام إلى...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 44.54 - US$ 44.54
    US$ 35.63
    US$ 35.63 - US$ 35.63
    US$ 35.63
    يحفظ 20% يحفظ %
  • كبسولات صيغة العافية من Equi london

    كبسولات صيغة العافية من شركة Equi London

    US$ 64.55 - US$ 64.55
    US$ 64.55
    US$ 64.55 - US$ 64.55
    US$ 64.55

    عندما يتعلق الأمر برعاية جسمك، فإن كبسولات Equi London Wellness Formula هي في فئة خاصة بها. معبأة بـ 46 عنصرًا غذائيًا نقيًا ومثبتًا،...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 64.55 - US$ 64.55
    US$ 64.55
    US$ 64.55 - US$ 64.55
    US$ 64.55
  • NMN Bio NMN Bio NMN (بيتا نيكوتيناميد أحادي النوكليوتيد) 250 مجم | 30 كبسولة

    NM Bio NAD+ ودعم مكافحة الشيخوخة 250 ملغ | 30 كبسولة

    US$ 34.02 - US$ 34.02
    US$ 34.02
    US$ 34.02 - US$ 34.02
    US$ 34.02

    استرجع طاقتك وتركيزك. تحتاج أجسامنا إلى خلايا ذات أداء عالٍ للحصول على الصحة والحيوية المثلى. ومع ذلك، بمجرد أن نبلغ 25 عامًا، فإن انخفاض مستوى...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 34.02 - US$ 34.02
    US$ 34.02
    US$ 34.02 - US$ 34.02
    US$ 34.02
  • NMN Bio NMN Bio TMG (تريميثيل جليسين) | 500 ملغ | 90 كبسولة × 3 | حزمة من 3 قطع

    إن إم بيو tmg (تريميثيل جليسين) | 500 ملغ | 90 كبسولة × 3 | حزمة من 3 قطع

    US$ 59.82 - US$ 59.82
    US$ 59.82
    US$ 59.82 - US$ 59.82
    US$ 59.82

    يدعم إصلاح الحمض النووي: تظهر الأبحاث أن المثيلة الصحية مهمة في الحفاظ على صحة الحمض النووي في كل خلية وعضو في الجسم ومن خلال دعم الصحة...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 59.82 - US$ 59.82
    US$ 59.82
    US$ 59.82 - US$ 59.82
    US$ 59.82
  • شركة nue شركة nue coq10 | 30 كبسولة

    ذا نيو كو CoQ10 | 30 كبسولة

    US$ 44.60 - US$ 44.60
    US$ 44.60
    US$ 44.60 - US$ 44.60
    US$ 44.60

    قم بتغذية جسمك باستخدام كبسولات Nue Co COQ10. تحتوي هذه الكبسولات النباتية على مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الخلايا من التلف، وتدعم...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 44.60 - US$ 44.60
    US$ 44.60
    US$ 44.60 - US$ 44.60
    US$ 44.60
  • دكتور ميركولا Dr Mercola يدعم الغدة الكظرية بالأعشاب
    يدخر لكى 20% يحفظ %

    Dr Mercola يدعم الغدة الكظرية بالأعشاب

    US$ 36.72 - US$ 436.40
    US$ 36.72 - US$ 436.40
    US$ 29.38 - US$ 436.40
    US$ 29.38 - US$ 436.40
    US$ 29.38

    اكتشف دعم Dr Mercola العشبي للغدة الكظرية - الحل النهائي للدعم الهرموني وإدارة الإجهاد ودعم مستويات الطاقة. هذه 30 يوما...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 36.72 - US$ 436.40
    US$ 36.72 - US$ 436.40
    US$ 29.38 - US$ 436.40
    US$ 29.38 - US$ 436.40
    US$ 29.38
    يدخر لكى 20% يحفظ %
  • المحيطات على قيد الحياة dr.vegan® menofriend®
    يحفظ 20% يحفظ %

    Dr.vegan menofriend دعم انقطاع الطمث | 60 كبسولة

    US$ 23.46 - US$ 23.46
    US$ 18.77
    US$ 18.77 - US$ 18.77
    US$ 18.77

    نقدم لكم Dr Vegan MenoFriend® - الحل النهائي لتخفيف أعراض انقطاع الطمث. مع مزيج قوي من الاستروجين النباتي الذي تم اختباره سريريًا، والنباتات...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 23.46 - US$ 23.46
    US$ 18.77
    US$ 18.77 - US$ 18.77
    US$ 18.77
    يحفظ 20% يحفظ %
  • NMN Bio NMN Bio TMG (تريميثيل جليسين) | 500 ملغ | 90 كبسولة

    إن إم بيو tmg (تريميثيل جليسين) | 500 ملغ | 90 كبسولة

    US$ 19.94 - US$ 19.94
    US$ 19.94
    US$ 19.94 - US$ 19.94
    US$ 19.94

    يدعم إصلاح الحمض النووي: تظهر الأبحاث أن المثيلة الصحية مهمة في الحفاظ على صحة الحمض النووي في كل خلية وعضو في الجسم ومن خلال دعم الصحة...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 19.94 - US$ 19.94
    US$ 19.94
    US$ 19.94 - US$ 19.94
    US$ 19.94
  • كبسولات تركيبة التجميل من Equi london

    كبسولات تركيبة التجميل من إيكوي لندن

    US$ 70.42 - US$ 70.42
    US$ 70.42
    US$ 70.42 - US$ 70.42
    US$ 70.42

    احصلي على جمال متألق مع كبسولات Equi London Beauty Formula. يحتوي هذا المكمل الحائز على جوائز على 48 عنصرًا غذائيًا قويًا لمكافحة مشاكل البشرة...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 70.42 - US$ 70.42
    US$ 70.42
    US$ 70.42 - US$ 70.42
    US$ 70.42
  • باناكس الجينسنغ | Love Life Supplements | 120 كبسولة - صحة المحيطات الحية
    يحفظ 20% يحفظ %

    Love Life Supplements باناكس الجينسنغ | 120 كبسولة

    US$ 28.11 - US$ 28.11
    US$ 22.49
    US$ 22.49 - US$ 22.49
    US$ 22.49

    تم استخدام باناكس الجينسنغ تقليديًا في الأدوية العشبية منذ آلاف السنين للمساعدة في مجموعة كبيرة من الحالات الطبية، بدءًا من تقليل...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 28.11 - US$ 28.11
    US$ 22.49
    US$ 22.49 - US$ 22.49
    US$ 22.49
    يحفظ 20% يحفظ %
  • Dr Mercola Dr Mercola Liposomal Glutathione 60 كبسولة

    Dr Mercola Liposomal Glutathione 60 كبسولة

    US$ 58.67 - US$ 249.35
    US$ 58.67 - US$ 249.35
    US$ 58.67 - US$ 249.35
    US$ 58.67

    نقدم لكم Dr Mercola Liposomal Glutathione 60 كبسولة - مضاد الأكسدة النهائي لشيخوخة صحية. مع 350 ملغ من liposomal glutathione ، هذا الغلوتين...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 58.67 - US$ 249.35
    US$ 58.67 - US$ 249.35
    US$ 58.67 - US$ 249.35
    US$ 58.67
  • Enzymes Dr Mercola الهضمية Dr Mercola Enzymes الطيف الكامل | 90 كبسولة

    Dr Mercola Enzymes الطيف الكامل | 90 كبسولة

    US$ 45.71 - US$ 45.71
    US$ 45.71
    US$ 45.71 - US$ 45.71
    US$ 45.71

    هل تحب منتجات الألبان ولكنك منزعج من أنها لا تحبك أيضًا؟ لست متأكدًا من أن الطبق المغري في القائمة خالٍ من الغلوتين حقًا؟ تحتاج إلى مساعدة في هضم الدهون في...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 45.71 - US$ 45.71
    US$ 45.71
    US$ 45.71 - US$ 45.71
    US$ 45.71
  • ذا نوي كو فيتامين سي | 30 كبسولة

    ذا نيو كو فيتامين سي | 30 كبسولة

    US$ 21.13 - US$ 21.13
    US$ 21.13
    US$ 21.13 - US$ 21.13
    US$ 21.13

    احصل على جرعتك اليومية من الحيوية مع كبسولات فيتامين C من Nue Co. تحتوي هذه الكبسولات على 1000 ملغ من فيتامين C النقي، أي ما يعادل 15 برتقالة.

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 21.13 - US$ 21.13
    US$ 21.13
    US$ 21.13 - US$ 21.13
    US$ 21.13
  • Love Life Supplements ب المركب Love Life Supplements فيتامين ب المركب | 90 كبسولة

    Love Life Supplements فيتامين ب المركب | 90 كبسولة

    US$ 29.28 - US$ 29.28
    US$ 29.28
    US$ 29.28 - US$ 29.28
    US$ 29.28

    مزيج من فيتامينات ب الأساسية للصحة، جرعة عالية - تمتص بشكل فعال - كبسولات سهلة البلع تساعد على تحويل الطعام إلى طاقة وتقليل الدهون...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 29.28 - US$ 29.28
    US$ 29.28
    US$ 29.28 - US$ 29.28
    US$ 29.28
  • شركة نو نيو شركة الحديد | 30 كبسولة

    النوي كو حديد | 30 كبسولة

    US$ 18.78 - US$ 18.78
    US$ 18.78
    US$ 18.78 - US$ 18.78
    US$ 18.78

    ادعم مستويات الطاقة لديك وحارب التعب مع كبسولات الحديد من Nue Co. يتكون من فيتامين C والبيوفلافونويد لامتصاص مثالي،...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 18.78 - US$ 18.78
    US$ 18.78
    US$ 18.78 - US$ 18.78
    US$ 18.78
  • The nue Co مركب فيتامين ب Nue Co | 30 كبسولة

    مركب فيتامين ب نيو كو | 30 كبسولة

    US$ 18.78 - US$ 18.78
    US$ 18.78
    US$ 18.78 - US$ 18.78
    US$ 18.78

    ادعم مستويات الطاقة لديك، وصحة البشرة والشعر، وتوازن الهرمونات مع كبسولات فيتامين ب المركبة من Nue Co. تحتوي هذه التركيبة النباتية على جميع...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 18.78 - US$ 18.78
    US$ 18.78
    US$ 18.78 - US$ 18.78
    US$ 18.78
  • سولجار سولجار بيوتين 5000 ميكروجرام | 50 كبسولة نباتية
    يحفظ 24% يحفظ %

    سولجار بيوتين 5000 ميكروجرام | 50 كبسولة

    US$ 26.41 - US$ 26.41
    US$ 19.94
    US$ 19.94 - US$ 19.94
    US$ 19.94

    واحدة من أقوى التركيبات المتوفرة، يدعم نمو الشعر الصحي والبشرة المتوهجة، يعزز الطاقة والحيوية، طريقة مريحة لزيادة...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 26.41 - US$ 26.41
    US$ 19.94
    US$ 19.94 - US$ 19.94
    US$ 19.94
    يحفظ 24% يحفظ %
  • ذا نيو كو متعدد الفيتامينات للنساء | 30 كبسولة

    ذا نيو كو متعدد الفيتامينات للنساء | 30 كبسولة

    US$ 37.56 - US$ 37.56
    US$ 37.56
    US$ 37.56 - US$ 37.56
    US$ 37.56

    هل تبحث عن تعزيز صحتك العامة دون عناء؟ لا تنظر إلى أبعد من الفيتامينات المتعددة للنساء من The Nue Co. هذا المكمل الذي صممه خبراء التغذية هو...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 37.56 - US$ 37.56
    US$ 37.56
    US$ 37.56 - US$ 37.56
    US$ 37.56

أهمية التغذية السليمة للحصول على الطاقة

من الضروري فهم دور التغذية السليمة في الحفاظ على مستويات الطاقة. يحتاج جسمك إلى نظام غذائي متوازن يوفر إمدادات ثابتة من العناصر الغذائية الكبيرة مثل الكربوهيدرات والبروتينات والدهون. هذه المغذيات الكبيرة هي اللبنات الأساسية لإنتاج الطاقة في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، تلعب الفيتامينات والمعادن دورًا حاسمًا في ضمان حسن سير العمليات الأيضية المختلفة التي تساهم في إنتاج الطاقة.

أساسيات إنتاج الطاقة:

  • فيتامين ب: يُعرف فيتامين ب أيضًا باسم فيتامين الطاقة، وهو عبارة عن مجموعة من ثمانية فيتامينات قابلة للذوبان في الماء ضرورية لتحويل الطعام إلى طاقة. وتشمل هذه الفيتامينات B1 (الثيامين)، B2 (الريبوفلافين)، B3 (النياسين)، B5 (حمض البانتوثنيك)، B6 (البيريدوكسين)، B7 (البيوتين)، B9 (حمض الفوليك)، و B12 (كوبالامين). يلعب كل من هذه الفيتامينات دورًا فريدًا في استقلاب الطاقة.
  • الخضر: عندما يتعلق الأمر بتعزيز مستويات الطاقة بشكل طبيعي، فإن دمج الخضروات في نظامك الغذائي يعد تغييرًا جذريًا. تعتبر الخضروات الورقية مثل السبانخ واللفت والسلق غنية بالعناصر الغذائية الأساسية التي تدعم إنتاج الطاقة والصحة العامة. تعتبر هذه الخضروات مصادر ممتازة لفيتامينات ب والحديد والمغنيسيوم ومضادات الأكسدة.
  • سوبرفوودس: الأطعمة الفائقة هي أطعمة غنية بالعناصر الغذائية توفر مجموعة واسعة من الفوائد الصحية. عندما يتعلق الأمر بتعزيز مستويات الطاقة بشكل طبيعي، تبرز بعض الأطعمة الفائقة لخصائصها المنشطة. بعض الأمثلة على الأطعمة الفائقة هي بذور الشيا أو الماكا أو الكاكاو أو توت الغوجي. إن دمج هذه الأطعمة الفائقة في نظامك الغذائي يمكن أن يوفر دفعة طبيعية ومستدامة للطاقة.
  • الكرياتين: الكرياتين هو مركب طبيعي موجود بكميات صغيرة في اللحوم والأسماك. كما ينتجه الجسم بكميات محدودة. يعد الكرياتين مكملاً شائعًا بين الرياضيين وعشاق اللياقة البدنية نظرًا لقدرته على تعزيز مستويات الطاقة وتحسين الأداء الرياضي. من المهم ملاحظة أن مكملات الكرياتين قد لا تفيد الجميع على قدم المساواة. يمكن أن تختلف آثاره بناءً على عوامل مثل علم وظائف الأعضاء الفردي، والنظام الغذائي، ونظام التمارين، وحالة التدريب.


الأسئلة الشائعة حول مكملات الطاقة

ما هي الفيتامينات التي يمكن أن تساعد في التعب؟▼  

الفيتامينات المختلفة يمكن أن تساعد في التعب. يسمح فيتامين ب1 لجسمك بتحويل هذه الأطعمة إلى طاقة، والتي يمكنك الحصول عليها من الأطعمة مثل بذور عباد الشمس والشوفان. بالنسبة لوقود الطاقة الفعلي، فإن الكربوهيدرات هي ما يجب أن تتطلع إلى تناوله! فيتامين ب2 مشابه، ولكنه بدلاً من ذلك يحول البروتينات والدهون إلى طاقة. يدعم فيتامين ب3 فيتاميني ب1 وب2 في تحويل جميع أنواع الوقود لجسمك إلى طاقة، بينما يساعد فيتامين ب5 على تكسير هذه الأنواع من الوقود. وأخيرًا، يقوم فيتامين B6 بتكسير الجليكوجين وتحويله إلى طاقة.

ما الذي يسبب التعب؟▼  

وفقا لمصادر موثوقة مثل هيئة الخدمات الصحية الوطنية، فإن الأسباب الجسدية الرئيسية للتعب هي نقص الحديد، وتناول الكافيين، والإجهاد المزمن. هناك أيضًا إنتاج مفرط للطاقة. بدون الراحة المناسبة، لن يتمكن جسمك من التعافي من استخدام الطاقة من أشياء مثل التمارين الرياضية وما إلى ذلك.

ما هي الأطعمة التي يجب أن أتناولها مع مكملات الطاقة الخاصة بي؟▼  

هناك مجموعة واسعة من معززات الطاقة الطبيعية التي يمكنك إضافتها لمساعدتك على الشعور بمزيد من النشاط، والتي تشمل البطاطس والخبز والأرز. يمكن أن يساعد ذلك في الحفاظ على مستويات الطاقة لديك طوال اليوم. اعتمادًا على المنتج الذي تختاره، لا يوجد خطر كبير من استهلاكها مع الطعام الذي تتناوله. ومع ذلك، يرجى أن تضع في اعتبارك أنه يجب تناول منتجات مثل الكافيين بعناية.


1
هدية مجانية