تخطى الى المحتوى
بدعم من العلم. الشرف والاحترام للجسد والعقل.
التسليم مجانا على جميع الطلبات التي تزيد عن US$ 70.42
الشحن في جميع أنحاء العالم مع تخفيض رسوم الشحن الدولي
جمع نقاط مكافأة المحيط احصل على خصومات على الأشياء التي تحبها

مكملات الطاقة

قد يؤدي الشعور بالتعب أثناء النهار إلى صعوبة الحفاظ على التركيز والإنتاجية في العمل أو المدرسة. ومع ذلك، بدلًا من تناول مشروب طاقة آخر، فكر في إضافة المكملات الغذائية إلى روتينك اليومي الذي سيوفر لك ذلك الطاقة المستدامة. في حين أن مشروبات الطاقة قد تمنحك دفعة مؤقتة، فإن المكملات الغذائية الطبيعية يمكن أن تمنحك مصدرًا ثابتًا للطاقة طوال اليوم. تحتوي هذه المكملات غالبًا على مضادات الأكسدة للمساعدة في تحسين جميع مجالات صحتك، سواء كانت جسدية أو عقلية. يمكن أن تؤدي إضافة المكملات الغذائية المعززة للطاقة إلى روتينك اليومي إلى تحسين التركيز الذهني وتحسين مستويات الطاقة على المدى الطويل. والذي يمكن أن يكون ما تحتاجه لتحقيق أقصى استفادة من يومك.

المرشحات

  • تشعر بوحدة واحدة مذهلة تشعر بمجمع طاقة مذهل | 60 علكة

    أشعر بمجمع طاقة مذهل | 60 علكة

    US$ 8.20 - US$ 34.87
    US$ 8.20 - US$ 34.87
    US$ 8.20 - US$ 34.87
    US$ 8.20

    هل سئمت من الشعور وكأنك كسلان في عالم الفهود؟ قُل مرحبًا بعلكات Feel Amazing Energy Complex! هذه الحلوى الصغيرة المبهجة تشبه...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 8.20 - US$ 34.87
    US$ 8.20 - US$ 34.87
    US$ 8.20 - US$ 34.87
    US$ 8.20
  • علكات التغذية المعروفة التغذية المعروفة الطاقة الفائقة | 60 علكة

    التغذية المعروفة الطاقة الفائقة | 60 علكة

    US$ 11.72 - US$ 31.65
    US$ 11.72 - US$ 31.65
    US$ 11.72 - US$ 31.65
    US$ 11.72

    هل تبحث عن مكملات للطاقة بدون كافيين؟ جرب علكات الطاقة فائقة الشحن الخاصة بنا للحصول على نكهة المانجو اللذيذة ومزيج قوي من...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 11.72 - US$ 31.65
    US$ 11.72 - US$ 31.65
    US$ 11.72 - US$ 31.65
    US$ 11.72
  • التغذية المعروفة علكة الدعم الحراري للتغذية المعروفة | 60 علكة

    معروف علكة الدعم الحراري للتغذية | 60 علكة

    US$ 10.55 - US$ 28.48
    US$ 10.55 - US$ 28.48
    US$ 10.55 - US$ 28.48
    US$ 10.55

    استعد لشحن يومك من خلال علكات الدعم الحراري اللذيذة! مكمل الطاقة هذا معبأ بنفحة من النكهة الاستوائية...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 10.55 - US$ 28.48
    US$ 10.55 - US$ 28.48
    US$ 10.55 - US$ 28.48
    US$ 10.55
  • Dr Mercola متعدد الفيتامينات Dr Mercola غذاء كامل متعدد الفيتامينات بلس | 240 حبة

    Dr Mercola فيتامينات متعددة للأطعمة الكاملة | 240 حبة

    US$ 70.41 - US$ 70.41
    US$ 70.41
    US$ 70.41 - US$ 70.41
    US$ 70.41

    تجمع هذه التركيبة الفائقة بين مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. كل ذلك يتم الحصول عليه من مصادر غذائية كاملة لضمان حصولك على...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 70.41 - US$ 70.41
    US$ 70.41
    US$ 70.41 - US$ 70.41
    US$ 70.41
  • كبسولات صيغة العافية من Equi london

    كبسولات صيغة العافية من شركة Equi London

    US$ 64.55 - US$ 64.55
    US$ 64.55
    US$ 64.55 - US$ 64.55
    US$ 64.55

    عندما يتعلق الأمر برعاية جسمك، فإن كبسولات Equi London Wellness Formula هي في فئة خاصة بها. معبأة بـ 46 عنصرًا غذائيًا نقيًا ومثبتًا،...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 64.55 - US$ 64.55
    US$ 64.55
    US$ 64.55 - US$ 64.55
    US$ 64.55
  • كبسولات تركيبة التجميل من Equi london

    كبسولات تركيبة التجميل من إيكوي لندن

    US$ 70.42 - US$ 70.42
    US$ 70.42
    US$ 70.42 - US$ 70.42
    US$ 70.42

    احصلي على جمال متألق مع كبسولات Equi London Beauty Formula. يحتوي هذا المكمل الحائز على جوائز على 48 عنصرًا غذائيًا قويًا لمكافحة مشاكل البشرة...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 70.42 - US$ 70.42
    US$ 70.42
    US$ 70.42 - US$ 70.42
    US$ 70.42
  • أشعر بالروعة أشعر بالروعة فيتامينات نباتية متعددة (البكتين) | 30 علكة

    فيتامينات نباتية متعددة (بكتين) من فيل أميزنج للأطفال | 30 علكة

    US$ 7.03 - US$ 29.88
    US$ 7.03 - US$ 29.88
    US$ 7.03 - US$ 29.88
    US$ 7.03

    استعد لتدهش أطفالك الصغار بالفيتامينات النباتية المتعددة Feel Amazing للأطفال. هذه العلكات الخالية من السكر بنكهة الفراولة...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 7.03 - US$ 29.88
    US$ 7.03 - US$ 29.88
    US$ 7.03 - US$ 29.88
    US$ 7.03
  • ذا نيو كو متعدد الفيتامينات للنساء | 30 كبسولة

    ذا نيو كو متعدد الفيتامينات للنساء | 30 كبسولة

    US$ 37.56 - US$ 37.56
    US$ 37.56
    US$ 37.56 - US$ 37.56
    US$ 37.56

    هل تبحث عن تعزيز صحتك العامة دون عناء؟ لا تنظر إلى أبعد من الفيتامينات المتعددة للنساء من The Nue Co. هذا المكمل الذي صممه خبراء التغذية هو...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 37.56 - US$ 37.56
    US$ 37.56
    US$ 37.56 - US$ 37.56
    US$ 37.56
  • ذا نيو كو متعدد الفيتامينات +45 | 60 كبسولة

    ذا نيو كو متعدد الفيتامينات +45 | 60 كبسولة

    US$ 37.56 - US$ 37.56
    US$ 37.56
    US$ 37.56 - US$ 37.56
    US$ 37.56

    هل تبحث عن طريقة سهلة لدعم صحتك بعد سن 45 عامًا؟ كبسولات الفيتامينات المتعددة للنساء من Nue Co التي تحتوي على 45+ ستوفر لك كل ما تحتاجه. تم تركيبه بواسطة التغذية...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 37.56 - US$ 37.56
    US$ 37.56
    US$ 37.56 - US$ 37.56
    US$ 37.56
  • فيتامينات نباتية متعددة | The Good Guru | 90 كبسولة نباتية - صحة المحيطات الحية
    يحفظ 59% يحفظ %

    الفيتامينات النباتية The Good Guru | 90 كبسولة نباتية

    US$ 17.55 - US$ 17.55
    US$ 7.24
    US$ 7.24 - US$ 7.24
    US$ 7.24

    كلمة "فيتامين" تأتي من فيتا، الكلمة اللاتينية التي تعني الحياة. تحتوي التركيبة النباتية المتعددة الفيتامينات الفريدة من The Good Guru على الفيتامينات والمعادن الأساسية...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 17.55 - US$ 17.55
    US$ 7.24
    US$ 7.24 - US$ 7.24
    US$ 7.24
    يحفظ 59% يحفظ %
  • اشعري بالروعة واشعري بمجموعة عائلية مذهلة من الفيتامينات

    اشعري بحزمة عائلية رائعة من الفيتامينات

    US$ 13.49 - US$ 13.49
    US$ 13.49
    US$ 13.49 - US$ 13.49
    US$ 13.49

    نقدم لكم فيتامينات نباتية متعددة من Feel Amazing Kids، وهي مكمل غذائي غني بالعناصر الغذائية وهو أمر حيوي لصحة طفلك. فيتامين ب6 و ب12 لل...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 13.49 - US$ 13.49
    US$ 13.49
    US$ 13.49 - US$ 13.49
    US$ 13.49
  • علكات التغذية المعروفة التغذية المعروفة Bump & me | 60 علكة

    عثرة التغذية المعروفة وأنا | 60 علكة

    US$ 10.55 - US$ 28.48
    US$ 10.55 - US$ 28.48
    US$ 10.55 - US$ 28.48
    US$ 10.55

    تم تركيبه بخبرة لدعمك أثناء محاولتك إنجاب طفل وحتى العناية ببطنك. يحتوي على مزيج فريد من 8 مكونات أساسية للحمل.

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 10.55 - US$ 28.48
    US$ 10.55 - US$ 28.48
    US$ 10.55 - US$ 28.48
    US$ 10.55
  • اشعري بوحدة واحدة مذهلة اشعري بالفيتامينات النباتية المذهلة | 60 علكة

    اشعري بالنباتي المذهل متعدد الفيتامينات | 60 علكة

    US$ 8.20 - US$ 34.87
    US$ 8.20 - US$ 34.87
    US$ 8.20 - US$ 34.87
    US$ 8.20

    استعد لتشعر بالروعة مع علكة الفيتامينات النباتية الخاصة بنا! تحتوي هذه العلكات بنكهة البرتقال الدموي على 12 فيتامينًا ومعدنًا أساسيًا.

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 8.20 - US$ 34.87
    US$ 8.20 - US$ 34.87
    US$ 8.20 - US$ 34.87
    US$ 8.20
  • اشعري بالروعة واشعري بمجموعة عائلية نباتية متعددة الفيتامينات مذهلة

    اشعري بحزمة عائلية نباتية متعددة الفيتامينات

    US$ 13.49 - US$ 13.49
    US$ 13.49
    US$ 13.49 - US$ 13.49
    US$ 13.49

    نقدم فيتامينات نباتية متعددة من Feel Amazing Kids، وهي مكمل غذائي كثيف يمكن أن يساعد صحة طفلك. هذه الوصفة النباتية تضمن لك...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 13.49 - US$ 13.49
    US$ 13.49
    US$ 13.49 - US$ 13.49
    US$ 13.49
  • كبسولات صيغة انقطاع الطمث من Equi london

    كبسولات صيغة انقطاع الطمث من إيكوي لندن

    US$ 64.55 - US$ 64.55
    US$ 64.55
    US$ 64.55 - US$ 64.55
    US$ 64.55

    استمتعي بالتخفيف من أعراض انقطاع الطمث مع تركيبة Equi London Menopause Formula. تمت صياغته بخبرة باستخدام عناصر غذائية متميزة ومتوفرة بيولوجيًا، هذا...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 64.55 - US$ 64.55
    US$ 64.55
    US$ 64.55 - US$ 64.55
    US$ 64.55
  • مسحوق تركيبة إيكوي لندن إيكوي لندن للتجميل

    مسحوق تركيبة التجميل من إيكوي لندن

    US$ 70.42 - US$ 70.42
    US$ 70.42
    US$ 70.42 - US$ 70.42
    US$ 70.42

    أطلق العنان لإشراقتك الطبيعية مع بودرة Equi London Beauty Formula Powder. تركيبة التجميل الحائزة على جوائز هي نهج 360 درجة لصحة البشرة. هذه التروبي...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 70.42 - US$ 70.42
    US$ 70.42
    US$ 70.42 - US$ 70.42
    US$ 70.42
  • مسحوق صيغة العافية من Equi london

    مسحوق صيغة العافية من إيكوي لندن

    US$ 64.55 - US$ 64.55
    US$ 64.55
    US$ 64.55 - US$ 64.55
    US$ 64.55

    عندما يتم تغذية جسمك وتوازنه، فإنك تشعر بتركيز أفضل وعقل أكثر وضوحًا وطاقة مستدامة. إيكوي لندن ويلنس فورمولا باودر...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 64.55 - US$ 64.55
    US$ 64.55
    US$ 64.55 - US$ 64.55
    US$ 64.55
  • العلكات الغذائية المعروفة التغذية المعروفة قبل التمرين | 60 علكة

    التغذية المعروفة قبل التمرين | 60 علكة

    US$ 15.25 - US$ 64.80
    US$ 15.25 - US$ 64.80
    US$ 15.25 - US$ 64.80
    US$ 15.25

    استعد لتعزيز تدريباتك مع علكات ما قبل التمرين اللذيذة! مفعم بالمزيج اللذيذ من التوت واليوزو، ...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 15.25 - US$ 64.80
    US$ 15.25 - US$ 64.80
    US$ 15.25 - US$ 64.80
    US$ 15.25
  • تركيبة سولجار سولجار vm-75® | 30 حبة
    يحفظ 26% يحفظ %

    تركيبة سولجار vm-75®* | 30 حبة

    US$ 16.43 - US$ 16.43
    US$ 12.22
    US$ 12.22 - US$ 12.22
    US$ 12.22

    معزز بـ 75 مجم من 8 فيتامينات ب الأساسية التي تفتح الطاقة، غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على الحماية من الجذور الحرة، تتضمن فيتامين داعم للمناعة...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 16.43 - US$ 16.43
    US$ 12.22
    US$ 12.22 - US$ 12.22
    US$ 12.22
    يحفظ 26% يحفظ %
  • Dr Mercola فيتامينات متعددة Dr Mercola هول فود متعدد الفيتامينات للنساء | 240 حبة

    فيتامينات Dr Mercola هول فود المتعددة للنساء | 240 حبة

    US$ 75.06 - US$ 75.06
    US$ 75.06
    US$ 75.06 - US$ 75.06
    US$ 75.06

    تجمع هذه التركيبة الفائقة بين مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. كل ذلك يتم الحصول عليه من مصادر غذائية كاملة لضمان حصولك على...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 75.06 - US$ 75.06
    US$ 75.06
    US$ 75.06 - US$ 75.06
    US$ 75.06

أهمية التغذية السليمة للحصول على الطاقة

من الضروري فهم دور التغذية السليمة في الحفاظ على مستويات الطاقة. يحتاج جسمك إلى نظام غذائي متوازن يوفر إمدادات ثابتة من العناصر الغذائية الكبيرة مثل الكربوهيدرات والبروتينات والدهون. هذه المغذيات الكبيرة هي اللبنات الأساسية لإنتاج الطاقة في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، تلعب الفيتامينات والمعادن دورًا حاسمًا في ضمان حسن سير العمليات الأيضية المختلفة التي تساهم في إنتاج الطاقة.

أساسيات إنتاج الطاقة:

  • فيتامين ب: يُعرف فيتامين ب أيضًا باسم فيتامين الطاقة، وهو عبارة عن مجموعة من ثمانية فيتامينات قابلة للذوبان في الماء ضرورية لتحويل الطعام إلى طاقة. وتشمل هذه الفيتامينات B1 (الثيامين)، B2 (الريبوفلافين)، B3 (النياسين)، B5 (حمض البانتوثنيك)، B6 (البيريدوكسين)، B7 (البيوتين)، B9 (حمض الفوليك)، و B12 (كوبالامين). يلعب كل من هذه الفيتامينات دورًا فريدًا في استقلاب الطاقة.
  • الخضر: عندما يتعلق الأمر بتعزيز مستويات الطاقة بشكل طبيعي، فإن دمج الخضروات في نظامك الغذائي يعد تغييرًا جذريًا. تعتبر الخضروات الورقية مثل السبانخ واللفت والسلق غنية بالعناصر الغذائية الأساسية التي تدعم إنتاج الطاقة والصحة العامة. تعتبر هذه الخضروات مصادر ممتازة لفيتامينات ب والحديد والمغنيسيوم ومضادات الأكسدة.
  • سوبرفوودس: الأطعمة الفائقة هي أطعمة غنية بالعناصر الغذائية توفر مجموعة واسعة من الفوائد الصحية. عندما يتعلق الأمر بتعزيز مستويات الطاقة بشكل طبيعي، تبرز بعض الأطعمة الفائقة لخصائصها المنشطة. بعض الأمثلة على الأطعمة الفائقة هي بذور الشيا أو الماكا أو الكاكاو أو توت الغوجي. إن دمج هذه الأطعمة الفائقة في نظامك الغذائي يمكن أن يوفر دفعة طبيعية ومستدامة للطاقة.
  • الكرياتين: الكرياتين هو مركب طبيعي موجود بكميات صغيرة في اللحوم والأسماك. كما ينتجه الجسم بكميات محدودة. يعد الكرياتين مكملاً شائعًا بين الرياضيين وعشاق اللياقة البدنية نظرًا لقدرته على تعزيز مستويات الطاقة وتحسين الأداء الرياضي. من المهم ملاحظة أن مكملات الكرياتين قد لا تفيد الجميع على قدم المساواة. يمكن أن تختلف آثاره بناءً على عوامل مثل علم وظائف الأعضاء الفردي، والنظام الغذائي، ونظام التمارين، وحالة التدريب.


الأسئلة الشائعة حول مكملات الطاقة

ما هي الفيتامينات التي يمكن أن تساعد في التعب؟▼  

الفيتامينات المختلفة يمكن أن تساعد في التعب. يسمح فيتامين ب1 لجسمك بتحويل هذه الأطعمة إلى طاقة، والتي يمكنك الحصول عليها من الأطعمة مثل بذور عباد الشمس والشوفان. بالنسبة لوقود الطاقة الفعلي، فإن الكربوهيدرات هي ما يجب أن تتطلع إلى تناوله! فيتامين ب2 مشابه، ولكنه بدلاً من ذلك يحول البروتينات والدهون إلى طاقة. يدعم فيتامين ب3 فيتاميني ب1 وب2 في تحويل جميع أنواع الوقود لجسمك إلى طاقة، بينما يساعد فيتامين ب5 على تكسير هذه الأنواع من الوقود. وأخيرًا، يقوم فيتامين B6 بتكسير الجليكوجين وتحويله إلى طاقة.

ما الذي يسبب التعب؟▼  

وفقا لمصادر موثوقة مثل هيئة الخدمات الصحية الوطنية، فإن الأسباب الجسدية الرئيسية للتعب هي نقص الحديد، وتناول الكافيين، والإجهاد المزمن. هناك أيضًا إنتاج مفرط للطاقة. بدون الراحة المناسبة، لن يتمكن جسمك من التعافي من استخدام الطاقة من أشياء مثل التمارين الرياضية وما إلى ذلك.

ما هي الأطعمة التي يجب أن أتناولها مع مكملات الطاقة الخاصة بي؟▼  

هناك مجموعة واسعة من معززات الطاقة الطبيعية التي يمكنك إضافتها لمساعدتك على الشعور بمزيد من النشاط، والتي تشمل البطاطس والخبز والأرز. يمكن أن يساعد ذلك في الحفاظ على مستويات الطاقة لديك طوال اليوم. اعتمادًا على المنتج الذي تختاره، لا يوجد خطر كبير من استهلاكها مع الطعام الذي تتناوله. ومع ذلك، يرجى أن تضع في اعتبارك أنه يجب تناول منتجات مثل الكافيين بعناية.


1
هدية مجانية