تخطى الى المحتوى
بدعم من العلم. الشرف والاحترام للجسد والعقل.
التسليم مجانا على جميع الطلبات التي تزيد عن US$ 69.91
الشحن في جميع أنحاء العالم مع تخفيض رسوم الشحن الدولي
جمع نقاط مكافأة المحيط احصل على خصومات على الأشياء التي تحبها
القلب والقلب والأوعية الدموية

القلب والقلب والأوعية الدموية

الحفاظ على صحة القلب أمر بالغ الأهمية للرفاهية العامة. القلب هو المسؤول عن ضخ الدم المؤكسج في جميع أنحاء الجسم، وتوفير العناصر الغذائية اللازمة والأكسجين لجميع الأعضاء والأنسجة. يضمن نظام القلب والأوعية الدموية الصحي الأداء الأمثل للجسم و يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة. في حين أن النظام الغذائي الصحي ونمط الحياة يشكلان أساس صحة القلب، إلا أن بعض المكملات الغذائية يمكن أن توفر دعمًا إضافيًا.

تعد المكملات الغذائية مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية أو CoQ10 أو المغنيسيوم من بين أفضل المكملات الغذائية التي أظهرت فوائد واعدة لصحة القلب. اكتشفها جميعًا وغيرها الكثير في Oceans Alive!

  • اشعر بالروعة، اشعر بالروعة مع علكات خل التفاح+ | 30 علكة

    اشعري بعلكة خل التفاح الرائعة+ | 30 علكة

    US$ 6.98 - US$ 30.30
    US$ 6.98 - US$ 30.30
    US$ 6.98 - US$ 30.30
    US$ 6.98

    يحتوي منتج Feel Amazing ACV على فيتامين C الذي يدعم حماية الجسم ضد الإجهاد التأكسدي، والكروم لدعم المغذيات الكبيرة الطبيعية...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 6.98 - US$ 30.30
    US$ 6.98 - US$ 30.30
    US$ 6.98 - US$ 30.30
    US$ 6.98
  • اشعر بالروعة، اشعر بالروعة مع علكة خل التفاح+ | 60 علكة

    اشعري بعلكة خل التفاح الرائعة+ | 60 علكة

    US$ 9.89 - US$ 42.04
    US$ 9.89 - US$ 42.04
    US$ 9.89 - US$ 42.04
    US$ 9.89

    تحتوي علكات Feel Amazing ACV على فيتامين C الذي يدعم حماية الجسم ضد الإجهاد التأكسدي، والكروم لدعم الماكرو الطبيعي.

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 9.89 - US$ 42.04
    US$ 9.89 - US$ 42.04
    US$ 9.89 - US$ 42.04
    US$ 9.89
  • اشعر بالروعة اشعر بالروعة أوميغا 3 | 60 علكة

    اشعري بالروعة أوميغا 3 | 60 علكة

    US$ 9.31 - US$ 39.59
    US$ 9.31 - US$ 39.59
    US$ 9.31 - US$ 39.59
    US$ 9.31

    احصل على جرعتك اليومية من أوميغا 3 بطريقة لذيذة مع علكات زيت السمك Feel Amazing Omega 3. هذه العلكة بنكهة الحمضيات مليئة بالمحتوى العالي من...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 9.31 - US$ 39.59
    US$ 9.31 - US$ 39.59
    US$ 9.31 - US$ 39.59
    US$ 9.31
  • أشعر بالروعة أشعر بالروعة فيتامينات نباتية متعددة (البكتين) | 30 علكة

    فيتامينات نباتية متعددة (بكتين) من فيل أميزنج للأطفال | 30 علكة

    US$ 6.98 - US$ 29.67
    US$ 6.98 - US$ 29.67
    US$ 6.98 - US$ 29.67
    US$ 6.98

    استعد لتدهش أطفالك الصغار بالفيتامينات النباتية المتعددة Feel Amazing للأطفال. هذه العلكات الخالية من السكر بنكهة الفراولة...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 6.98 - US$ 29.67
    US$ 6.98 - US$ 29.67
    US$ 6.98 - US$ 29.67
    US$ 6.98
  • أشعر بالروعة أشعر بالروعة مع مركب فيتامين سي للأطفال | 30 علكة

    مجمع فيتامين سي للأطفال يشعر بالروعة | 30 علكة

    US$ 6.98 - US$ 29.67
    US$ 6.98 - US$ 29.67
    US$ 6.98 - US$ 29.67
    US$ 6.98

    اجعل أطفالك يشعرون بالروعة مع فيتامين C الخالي من السكر للأطفال. تعتبر هذه الفيتامينات الصمغية بنكهة الكشمش الأسود مثالية...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 6.98 - US$ 29.67
    US$ 6.98 - US$ 29.67
    US$ 6.98 - US$ 29.67
    US$ 6.98
  • أشعر بالروعة أشعر بالروعة للأطفال مجمع أوميغا 3 | 30 علكة

    مجمع أوميغا 3 للأطفال يشعر بالروعة | 30 علكة

    US$ 6.98 - US$ 29.67
    US$ 6.98 - US$ 29.67
    US$ 6.98 - US$ 29.67
    US$ 6.98

    نقدم لكم Feel Amazing Omega 3 للأطفال: هذه المأكولات اللذيذة على شكل دب ليست لذيذة فحسب، بل مليئة بالخيرات أيضًا. تحتوي كل حصة...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 6.98 - US$ 29.67
    US$ 6.98 - US$ 29.67
    US$ 6.98 - US$ 29.67
    US$ 6.98
  • Dr Mercola فيتامين ج الشحمي، 60 كبسولة Dr Mercola فيتامين ج الشحمي

    Dr Mercola فيتامين ج

    US$ 26.21 - US$ 157.30
    US$ 26.21 - US$ 157.30
    US$ 26.21 - US$ 157.30
    US$ 26.21

    جرب قوة Dr Mercola ليبوسومال فيتامين سي. معبأ بـ 1000 ملجم من فيتامين سي لكل جرعة، مضاد الأكسدة القوي هذا يدعم الشفاء المناعي...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 26.21 - US$ 157.30
    US$ 26.21 - US$ 157.30
    US$ 26.21 - US$ 157.30
    US$ 26.21
  • Dr Mercola مغنيسيوم ل-ثريونات، 270 كبسولة Dr Mercola مغنيسيوم ل-ثريونات (ماجتين 2000 مجم)

    Dr Mercola مغنيسيوم ل-ثريونات (ماجتين 2000 مجم)

    US$ 52.38 - US$ 129.28
    US$ 52.38 - US$ 129.28
    US$ 52.38 - US$ 129.28
    US$ 52.38

    يلعب المغنيسيوم دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم، ومع ذلك، فإن معظم أشكال المغنيسيوم لديها مستويات منخفضة من التوافر البيولوجي للدماغ. حديثاً،...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 52.38 - US$ 129.28
    US$ 52.38 - US$ 129.28
    US$ 52.38 - US$ 129.28
    US$ 52.38
  • Altrient ليبوسومال فيتامين سي Altrient C | فيتامين ج الشحمي | 30 كيس

    Altrient C | فيتامين ج الشحمي | 30 كيس

    US$ 58.20 - US$ 58.20
    US$ 58.20
    US$ 58.20 - US$ 58.20
    US$ 58.20

    Altrient C هو الأول من نوعه، مع تقنية الجسيمات الشحمية المتطورة التي تسمح بامتصاص فيتامين C بشكل أكثر فعالية في الجسم...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 58.20 - US$ 58.20
    US$ 58.20
    US$ 58.20 - US$ 58.20
    US$ 58.20
  • Dr Mercola Berberine Dr Mercola Berberine وMicroPQQ المتقدم

    Dr Mercola Berberine وMicroPQQ المتقدم

    US$ 36.41 - US$ 88.50
    US$ 36.41 - US$ 88.50
    US$ 36.41 - US$ 88.50
    US$ 36.41

    الفائز بجائزة مجلة Better Nutrition - أفضل المكملات الغذائية لعام 2017. تركيبة Dr Mercola الخاصة - Berberine وMicroPQQ المتقدم - توفر مكونين...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 36.41 - US$ 88.50
    US$ 36.41 - US$ 88.50
    US$ 36.41 - US$ 88.50
    US$ 36.41
  • Dr Mercola فيتامينات Dr Mercola المتعددة الفيتامينات القابلة للمضغ للأطفال | 60 قرص

    Dr Mercola الفيتامينات القابلة للمضغ للأطفال | 60 قرص

    US$ 26.74 - US$ 26.74
    US$ 26.74
    US$ 26.74 - US$ 26.74
    US$ 26.74

    وأخيرًا، إليك التأمين الغذائي الذي تحتاجه لاستكمال النظام الغذائي لطفلك.

    US$ 26.74 - US$ 26.74
    US$ 26.74
    US$ 26.74 - US$ 26.74
    US$ 26.74
  • Dr Mercola شلوريلا Fermented Dr Mercola Fermented | 450 حبة

    Dr Mercola الكلوريلا Fermented | 450 حبة

    US$ 23.25 - US$ 23.25
    US$ 23.25
    US$ 23.25 - US$ 23.25
    US$ 23.25

    غالبًا ما يشار إلى الكلوريلا على أنها غذاء شبه مثالي مع مجموعة واسعة من الفوائد الصحية المحتملة. يتغلب هذا المنتج على التحدي الرئيسي المتمثل في ...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 23.25 - US$ 23.25
    US$ 23.25
    US$ 23.25 - US$ 23.25
    US$ 23.25
  • Dr Mercola الثوم الأسود Fermented Dr Mercola الأسود Fermented | 60 كبسولة

    Dr Mercola الثوم الأسود Fermented | 60 كبسولة

    US$ 29.12 - US$ 29.12
    US$ 29.12
    US$ 29.12 - US$ 29.12
    US$ 29.12

    عندما ينضج الثوم ويتم fermented إلى ثوم أسود، فإنه لا يتمتع فقط بطعم حلو وجذاب للغاية، بل يتم إنشاء عناصر غذائية إضافية وعناصر أخرى...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 29.12 - US$ 29.12
    US$ 29.12
    US$ 29.12 - US$ 29.12
    US$ 29.12
  • Dr Mercola Fermented Dr Mercola Fermented بروكلي مخمر | 30 كبسولة

    Dr Mercola براعم البروكلي Fermented | 30 كبسولة

    US$ 40.72 - US$ 40.72
    US$ 40.72
    US$ 40.72 - US$ 40.72
    US$ 40.72

    يقدم البروكلي وبراعم البروكلي دعمًا قويًا لعمليات إزالة السموم في الجسم والصحة الخلوية، وذلك بفضل مادة كيميائية نباتية تسمى ...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 40.72 - US$ 40.72
    US$ 40.72
    US$ 40.72 - US$ 40.72
    US$ 40.72
  • Dr Mercola الكركمين Dr Mercola الكركمين المتقدم 500 ملغ

    Dr Mercola الكركمين المتقدم 500 ملغ

    US$ 45.38 - US$ 109.47
    US$ 45.38 - US$ 109.47
    US$ 45.38 - US$ 109.47
    US$ 45.38

    الفوائد المحتملة للأكسدة من الكركمين هي في الواقع مجرد غيض من فيض. أظهرت العديد من الدراسات مجموعة متنوعة من الطرق المختلفة التي...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 45.38 - US$ 109.47
    US$ 45.38 - US$ 109.47
    US$ 45.38 - US$ 109.47
    US$ 45.38
  • Dr Mercola كالسيوم مع فيتامينات Dr Mercola كالسيوم مع فيتامينات د3 و ك2

    Dr Mercola كالسيوم مع فيتامينات د3 و ك2

    US$ 47.72 - US$ 123.80
    US$ 47.72 - US$ 123.80
    US$ 47.72 - US$ 123.80
    US$ 47.72

    مغذيات قوية تعمل معًا من أجل عظام Strong وشرايين صحية. يتطلب بناء عظام strong وصحية ممارسة التمارين الرياضية بانتظام...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 47.72 - US$ 123.80
    US$ 47.72 - US$ 123.80
    US$ 47.72 - US$ 123.80
    US$ 47.72
  • لا تتقدم في السن عبر ريسفيراترول لا تتقدم في السن ريسفيراترول النقي | 60 كبسولة

    لا تتقدم في السن ريسفيراترول النقي | 60 كبسولة

    US$ 44.86 - US$ 231.88
    US$ 44.86 - US$ 231.88
    US$ 44.86 - US$ 231.88
    US$ 44.86

    نوصي بتناول هذا المنتج جنبًا إلى جنب مع Pure NMN وPure Quercetin. ما نحاول تحقيقه هو تنشيط الريسفيراترول يا سيدي...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 44.86 - US$ 231.88
    US$ 44.86 - US$ 231.88
    US$ 44.86 - US$ 231.88
    US$ 44.86
  • Dr Mercola فيتامين سي Dr Mercola فيتامين سي للأطفال | 30 كبسولة

    Dr Mercola ليبوسومال فيتامين سي للأطفال | 30 كبسولة

    US$ 15.09 - US$ 15.09
    US$ 15.09
    US$ 15.09 - US$ 15.09
    US$ 15.09

    إذا كنت أحد الوالدين أو الجد، فأنت تعرف مدى صعوبة إقناع الأطفال بتناول الأنواع الصحيحة من الأطعمة، وخاصة الخضروات. هذا كا...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 15.09 - US$ 15.09
    US$ 15.09
    US$ 15.09 - US$ 15.09
    US$ 15.09
  • Love Life Supplements Krill Oil Love Life Supplements سوبيربا Krill Oil 500 ملغ | 60 كبسولة هلامية

    Love Life Supplements سوبربا Krill Oil 500 ملغ | 60 كبسولة هلامية

    US$ 34.90 - US$ 34.90
    US$ 34.90
    US$ 34.90 - US$ 34.90
    US$ 34.90

    أطلق العنان لقوة الصحة المثالية مع Krill Oil ! هذا منتج متميز يتكون من Krill Oil النقي بنسبة 100% ويتم صيده بشكل مستدام من...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 34.90 - US$ 34.90
    US$ 34.90
    US$ 34.90 - US$ 34.90
    US$ 34.90
  • Dr Mercola فيتامين سي سائل فيتامين سي Dr Mercola فيتامين سي سائل | 450 مل

    Dr Mercola سائل فيتامين سي الشحمي | 450 مل

    US$ 31.40 - US$ 31.40
    US$ 31.40
    US$ 31.40 - US$ 31.40
    US$ 31.40

    يستخدم فيتامين C الشحمي من Dr Mercola تقنية جديدة لزيادة امتصاص العناصر الغذائية. يأتي الآن في شكل سائل، مما يوفر بديلاً مناسبًا...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 31.40 - US$ 31.40
    US$ 31.40
    US$ 31.40 - US$ 31.40
    US$ 31.40
  • لا تتقدم في السن سبيرميدين لا تتقدم في السن سبيرميدين نقي 60 كبسولة

    لا تعمر سبيرميدين نقي 60 كبسولة

    US$ 49.52 - US$ 49.52
    US$ 49.52
    US$ 49.52 - US$ 49.52
    US$ 49.52

    تحتوي حصة واحدة من DoNotAge.org Spermidine على 8 ملجم من السبيرميدين النقي، وترتبط المستويات الأعلى بحياة أكثر صحة. سبيرميدين هو بولي...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 49.52 - US$ 49.52
    US$ 49.52
    US$ 49.52 - US$ 49.52
    US$ 49.52
  • Dr Mercola باو داركو Dr Mercola باو داركو | 120 كبسولة

    Dr Mercola باو داركو | 120 كبسولة

    US$ 21.85 - US$ 21.85
    US$ 21.85
    US$ 21.85 - US$ 21.85
    US$ 21.85

    مع تقدمك في العمر، تنخفض قدرة خلاياك على إصلاح الحمض النووي التالف. إن الوظيفة الصحية لخلاياك والميتوكوندريا - وجسمك بالكامل - تعيد...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 21.85 - US$ 21.85
    US$ 21.85
    US$ 21.85 - US$ 21.85
    US$ 21.85
  • حسنًا في الواقع فيتامين ج الشحمي جيدًا في الواقع فيتامين ج الشحمي | 300 مل

    حسنًا في الواقع فيتامين ج الشحمي | 300 مل

    US$ 30.30 - US$ 30.30
    US$ 30.30
    US$ 30.30 - US$ 30.30
    US$ 30.30

    حسنًا، في الواقع فيتامين C الشحمي عالي القوة (1000 مجم) مع امتصاص معزز، يعمل بسرعة على تعزيز مستويات فيتامين C في الجسم، وتحسين...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 30.30 - US$ 30.30
    US$ 30.30
    US$ 30.30 - US$ 30.30
    US$ 30.30
  • Nature's Answer Black Walnut & Wormwood إجابة Black Walnut & Wormwood (2000 مجم) | 30 مل
    نفذ

    إجابة الطبيعة Black Walnut & Wormwood (2000 مجم) | 30 مل

    US$ 17.47 - US$ 17.47
    US$ 17.47
    US$ 17.47 - US$ 17.47
    US$ 17.47

    مزيج قوي من اثنين من الأعشاب القوية المضادة للطفيليات والميكروبات والفطريات التي تدعم صحة الجهاز الهضمي ورفاهيته. غالبًا ما يستخدم لعلاج ...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 17.47 - US$ 17.47
    US$ 17.47
    US$ 17.47 - US$ 17.47
    US$ 17.47
    نفذ

أطعمة لصحة القلب وفوائدها

يلعب النظام الغذائي المتوازن دورًا مهمًا في تعزيز صحة القلب. إن دمج بعض الأطعمة في وجباتك اليومية يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على نظام القلب والأوعية الدموية.

  • الأطعمة الغنية بها ألاحماض الدهنية أوميغا -3يمكن أن تساعد الأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل في تقليل الالتهاب وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
  • بالإضافة إلى ذلك، دمج كل الحبوبمثل الشوفان والأرز البني، يمكن أن يساهم في خفض مستويات الكوليسترول وتحسين صحة القلب.
  • تناول مجموعة متنوعة من فواكه وخضراوات وهو أمر بالغ الأهمية أيضًا لصحة القلب. التوت، مثل الفراولة والتوت، مليء بمضادات الأكسدة التي تساعد على مكافحة الإجهاد التأكسدي ومنع تلف القلب.
  • خضار ورقية مثل السبانخ واللفت فهي غنية بالفيتامينات والمعادن التي تدعم صحة القلب.

تغييرات نمط الحياة لتحسين صحة القلب

بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي، فإن إجراء تغييرات معينة في نمط الحياة يمكن أن يحسن صحة القلب بشكل كبير.

  • النشاط البدني المنتظم هو المفتاح للحفاظ على نظام صحي القلب والأوعية الدموية. يمكن أن يساعد الانخراط في أنشطة مثل المشي السريع أو السباحة أو ركوب الدراجات لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا في تقوية القلب وتحسين الدورة الدموية.
  • الاقلاع عن التدخين هي خطوة حاسمة أخرى نحو تعزيز صحة القلب. التدخين يدمر الأوعية الدموية ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. من خلال الإقلاع عن التدخين، يمكن للأفراد تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب بشكل كبير.
  • إدارة الإجهاد وهو ضروري أيضًا لصحة القلب. يمكن أن يؤدي التوتر المزمن إلى زيادة ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، مما يضع ضغطًا على القلب. يمكن أن يؤدي الانخراط في أنشطة تقليل التوتر مثل اليوجا أو التأمل أو قضاء الوقت في الطبيعة إلى تعزيز صحة القلب.


الأسئلة الشائعة حول صحة القلب والمكملات الغذائية للقلب والأوعية الدموية

هل فيتامين C مفيد للقلب والشرايين؟▼  

نعم، يساعد فيتامين C على أداء الوظيفة الطبيعية لجهاز المناعة. علاوة على ذلك، يُعتقد أن العديد من خلايا الجهاز المناعي، وخاصة الخلايا البالعة والخلايا التائية، تستفيد من تناول مكملات فيتامين سي الدهنية. بعض فوائد تناول فيتامين C الشحمي هي:

  • يساعد على الأداء الطبيعي للجهاز العصبي
  • يساعد على تقليل التعب والإرهاق
  • يساهم في تكوين الكولاجين لأداء الوظيفة الطبيعية للبشرة والأوعية الدموية والعظام والغضاريف واللثة والأسنان
هل krill oil مفيد للقلب؟▼  

نعم، يمكن أن يكون krill oil مفيدًا لصحة القلب. يعتبر Krill oil مصدرًا طبيعيًا لأحماض أوميجا 3 الدهنية الأساسية، بما في ذلك DHA وEPA، والتي لا ينتجها الجسم، بالإضافة إلى الكولين astaxanthin ، والتي لا توجد عادةً في زيت السمك التقليدي. يمكن لهذه المواد معًا أن تساعد الكبد والقلب والمفاصل والصحة الإدراكية. تشمل الفوائد الأخرى krill oil ما يلي:

  • يعزز صحة القلب
  • يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي
  • يدعم تطور ووظيفة الجهاز العصبي الصحي
  • يساعد في الحفاظ على مستويات الكولسترول ضمن المعدل الطبيعي
  • يساهم في حسن أداء الجهاز المناعي
ما هو أفضل فيتامين لقلبك؟▼  

وفقا لبعض الأبحاث، هناك 3 فيتامينات يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب: فيتامين د، وأحماض أوميغا 3 الدهنية، والمغنيسيوم. عندما تؤخذ جنبا إلى جنب مع نظام غذائي صحي، المكملات الغذائية والفيتامينات ممتازة لصحتك.

هل يساعد المغنيسيوم في مشاكل القلب؟▼  

نعم، تناول مكملات المغنيسيوم يمكن أن يساعد في علاج مشاكل القلب. تعتمد عضلة القلب، مثل جميع العضلات الأخرى في الجسم، على التفاعلات مع الكالسيوم والمغنيسيوم للانقباض والاسترخاء. وبالتالي، يساهم المغنيسيوم في العملية البيوكيميائية المعقدة لتحديد مدى سرعة نبض قلبك.

بالإضافة إلى ذلك، المغنيسيوم ضروري لإنتاج النبضات الكهربائية. تلعب هذه النبضات الكهربائية دورًا رئيسيًا في تنظيم نظام القلب والأوعية الدموية.


1
هدية مجانية